5 Cara Alami Hilangkan Kulit Bergelambir

hpk

Kulit merupakan organ paling besar di tubuh dan berfungsi untuk melindungi kulit dari lingkungan. Lapisan paling dalam dari kulit terdiri dari kolagen dan elastin yang membuat kulit kencang, kuat, dan elastis.

Selama penambahan berat badan, kulit mengembang untuk memberi ruang bagi peningkatan pertumbuhan di perut dan bagian tubuh lainnya, misalnya pada saat kehamilan. Ketika kulit telah meregang secara signifikan dalam jangka waktu yang lama, serat kolagen dan elastin menjadi rusak. Akibatnya, saat orang tersebut kehilangan banyak berat badan, kulit menjadi tampak bergelambir.

Untuk mengatasi kulit yang bergelambir tidaklah mudah, tapi bukan juga hal yang mustahil. Cara paling praktis untuk mengatasi kulit yang bergelambir adalah dengan bedah kosmetik. Tapi, ada juga beberapa cara alami non bedah yang dapat dilakukan untuk mengurangi tampilan kulit bergelambir. Berikut ini sejumlah cara alami untuk menghilangkan kulit bergelambir.

#Pijat area yang bergelambir

Memijat area kulit yang bergelambir dapat melancarkan aliran darah dan membantu membangkitkan respons anti-penuaan.

Satu studi dalam jurnal PLoS One telah menganalisis hubungan efek pijat kulit dengan krim kulit anti-penuaan. Studi tersebut membuktikan bahwa memijat dengan teratur dapat meningkatkan efektivitas krim.

Bersamaan dengan pijatan, kamu juga bisa menggunakan scrub garam atau gula untuk meningkatkan aliran darah.

#Gunakan firming cream

Banyak firming cream yang mengandung kolagen dan elastin, salah satu tujuannya adalah untuk mengencangkan kulit yang bergelambir. Meskipun krim ini untuk sementara dapat meningkatkan kekencangan kulit, molekul kolagen dan elastin terlalu besar untuk diserap melalui kulit, dilansir dari laman Healthline.

Sementara itu, untuk mengencangkan kulit wajah, pilihan krim yang tepat adalah yang mengandung retinoid. Retinoid adalah turunan kimiawi dari vitamin A dan meliputi tretinoin, asam retinoat, dan adapalene. Semua senyawa ini meningkatkan proliferasi, pematangan, dan pergantian sel kulit.

Juga, kamu bisa menggunakan krim yang mengandung asam hialuronat, yang berfungsi untuk menarik dan menahan molekul air. Ini bermanfaat untuk mengurangi kedalaman kerutan, meningkatkan kekencangan kulit, dan mengurangi kulit kasar.

#Diet tinggi protein

Protein membantu menjaga kelembapan kulit, bebas kerut, dan tetap elastis. Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian pada American Journal of Clinical Nutrition, yang menunjukkan bahwa diet tinggi protein dikaitkan dengan kesehatan kulit.

Selain itu, diet tinggi protein juga bermanfaat untuk membangun lebih banyak otot dan menjadikan otot lebih kuat, serta mempertahankan lebih banyak otot seiring bertambahnya usia.

#Konsumsi kolagen

Kolagen hidrolisat memiliki karakteristik yang sangat mirip dengan gelatin. Kolagen hidrolisat merupakan olahan dari kolagen pada jaringan ikat hewan.

Walaupun belum dilakukan penelitian terhadap individu dengan masalah kulit bergelambir karena penurunan berat badan yang signifikan, tetapi penelitian dalam jurnal Nutricion Hospitalaria menunjukkan bahwa kolagen hidrolisat bisa jadi memiliki efek melindungi kolagen kulit. Studi tersebut menunjukkan bahwa kekuatan kolagen meningkat secara signifikan setelah peserta diberi suplemen peptida kolagen selama empat minggu dan efek ini bertahan selama 12 minggu.

Kolagen hidrolisat dapat dibeli di toko bahan alami. Sumber kolagen populer lainnya adalah kaldu tulang, yang dapat kamu buat sendiri.

#Latihan kekuatan

Melakukan latihan kekuatan secara teratur bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk membangun massa otot pada orang dewasa muda dan tua, menurut penelitian pada jurnal PLoS One. Bukan hanya meningkatkan pembakaran kalori, menambah massa otot juga bermanfaat untuk membantu memperbaiki kulit yang bergelambir.

Membangun massa otot melalui latihan kekuatan dapat membantu mengurangi tampilan kulit bergelambir, terutama yang disebabkan penurunan berat badan yang signifikan. Sebab, massa otot dapat mengganti lemak yang hilang dan mengurangi tampilan kulit bergelambir.

the cheapest car insurance cost of car insurance best car insurance quotes insurance auto insurance quotes car get car insurance quotes online car insurance agent instant car insurance quote car insurance websites direct car insurance insure a car motor car insurance quote cheap car insurance online quotes for car insurance car insurers commercial car insurance motor insurance quote car insurance quotes online get a quote online international health insurance compare car insurance quotes insurance for car compare car insurance car insurance buy life insurance online compare auto insurance international medical insurance general car insurance cheap motor insurance low car insurance car insurance comparison company car insurance budget car insurance private health insurance online quote car insurance cheap motor car insurance car insurance for new drivers cheap car insurance quotes online online car insurance quotes get car insurance quotes car insurance quotes comparison motor car insurance car insurance quotes car insurance cheap comprehensive car insurance best auto insurance short term health insurance motor insurance cheap online car insurance online motor insurance quotes car insurance california buycarinsurance online vehicle insurance free car insurance quotes landlord insurance health insurance for children motorbike insurance monthly car insurance car insurance usa car insurance reviews car insurance renewal quotes vehicle insurance health insurance rates term life insurance quotes vehicle insurance quotes car insurance compare motor vehicle insurance best car insurance motor insurance online quote car insurance online quote life insurance online supplemental health insurance best car insurance rates car insurance discounts motor vehicle insurance quotes auto insurance cheap travel insurance bike insurance travel medical insurance buy car insurance online online motor insurance travel insurance quote get a quote for car insurance health insurance agent car insurance companies cheap car insurance companies travel insurance annual travel insurance commercial vehicle insurance permanent life insurance medical insurance quotes online car insurance cheap car insurance quotes car insurance online quote insurance online level term life insurance health insurance comparison how much is car insurance travel health insurance pet health insurance quotes on cars health ins travel insurance uk quote for car insurance get insurance quote online disability insurance quote temporary health insurance temporary insurance rental car insurance cheap health insurance auto insurance compare third party car insurance buy health insurance auto insurance quotes cheap insurance companies best term life insurance personal health insurance online quote insurance car insurance premium health insurance policies quotes for cars whole life insurance credit insurance cheap van insurance cheap term life insurance cheap motorcycle insurance compare life insurance car insurance cover health insurance motorcycle insurance short term car insurance health insurance coverage insurance qoute cheap life insurance house insurance quote car insurance uk health insurance companies cigna health insurance cheap insurance cheap car insurance uk compare health insurance car insurance for young drivers short term insurance online health insurance caravan insurance life insurance comparison direct insurance health insurance plans motor insurance online car insurance estimator accident insurance home insurance quotes nj car insurance new car insurance private medical insurance home insurance car insurance brokers car insurance rates commercial insurance health insurance quotes motor insurance companies which car insurance car quotes online online auto insurance flood insurance cheap auto insurance quotes car insurance agencies business health insurance term life insurance truck insurance professional indemnity insurance life insurance car insurance policy long term care insurance drive insurance buy insurance car ins motorcycle insurance quote critical illness insurance term insurance student health insurance home insurance comparison insurance rates insurance cover holiday insurance insurance sites online vehicle insurance quotes company website home insurance rates compare insurance buy insurance online affordable medical insurance car insurance coverage product liability insurance home contents insurance buy life insurance renters insurance group health insurance family health insurance motor insurance quote online mortgage insurance best home insurance personal insurance medical insurance property insurance life insurance agent group insurance aetna health insurance cheap medical insurance liability insurance rental insurance life insurance policy group life insurance general liability insurance insurance quotes online all car insurance companies best health insurance insurance plans life insurance for seniors van insurance website quote universal life insurance building insurance co insurance insurance car car insurance prices disability insurance insurance vehicle cheap vehicle insurance senior life insurance medical insurance plans insurance health house insurance life insurance quotes car quotes cheap home insurance

Share this post